Jeder, der in einer 40 Stunden Arbeitswoche steckt, kennt es. Man nimmt sich vor, nach der Arbeit zum Sport zu gehen, doch nach einem langen Tag im Büro tauscht man die guten Vorsätze gerne gegen einen gemütlichen Abend am Fernseher aus und der Teufelskreis nimmt seinen Lauf. Stress in der Arbeit, wenig Bewegung für den Abbau des Ärgers und stattdessen Frustessen bzw. ungesunde Lebensweise, was wiederum zu zunehmender Lustlosigkeit und Unwohlsein führt.
Daher wird es Zeit, irgendwann diesen Teufelskreis zu durchbrechen und wieder in ein gesünderes Leben zu starten. Neben Alltag und Beruf fällt dies aber leider allzu oft zu schwer und man rutscht noch tiefer in den Strudel des Frusts als sich von Den ganzen Artikel lesen…
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